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如何预防男性前列腺囊肿

来源:昆明泌尿生殖专科医院 发布日期:1970-01-01 点击快速问专家

任何疾病一旦发作,对身体都会多多少少造成一些危害,所以都要以预防为主。如今男性疾病泛滥,而前列腺囊肿就是男性疾病中发病率比较较高的一种,那么,如何预防男性前列腺囊肿,就成了男性朋友们非常关心的一个问题。

如何预防男性前列腺囊肿?昆明泌尿生殖专科医院专家指出:要预防前列腺囊肿,首先要多了解一些前列腺方面的相关知识,养成一个良好的生活习惯。具体的预防方法有以下几种:

一、卫生习惯:注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

二、避免着凉:勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服。

三、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

四、保持心情舒畅:遇事做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

五、适度进行性生活:男性朋友要过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

六、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

七、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐,做到平衡膳食。

八、多喝水:每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。对于排尿不畅的中老人群比较适宜。

九、不久坐:男性朋友们因为一些工作原因,经常久坐,但要保证一小时左右就站起来活动活动。

十、适量运动:生命在于运动,男性朋友们在工作之余要适量的运动,运动量注意循序渐进。

如何预防男性前列腺囊肿?经过专家以上的讲解,相信对广大男性朋友们有一定的帮助。专家提醒:要养成一个良好的生活习惯并不是易事,需要有坚定的意志能力,只有持之以恒,才能得到预防疾病的目的。

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